вівторок, 26 квітня 2016 р.

28 КВІТНЯ 2016
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ З ОХОРОНИ ПРАЦІ

 В цьому році він проходить під девізом:
"СТРЕС НА РОБОЧОМУ МІСЦІ: КОЛЕКТИВНИЙ ВИКЛИК

Професійних криз у житті людини декілька:
1)       Криза навчально-професійної орієнтації (14-15, 16-17 років) на стадії вибору майбутньої професії;
2)       Криза професійного вибору на стадії професійної освіти;
3)       Криза професійної адаптації (21-23 роки). Спричинює кризу – розбіжність професійних очікувань та реальної дійсності;
4)       Криза професійного зростання на стадії первинної професіоналізації (30-33 роки). Детермінують кризу – потреба у професійному самоствердженні і труднощі її задоволення, незадоволення можливостями займаної посади і своїм професійним ростом;
5)       Криза професійної кар'єри на стадії вторинної професіоналізації (38-40 років). Детермінують кризу – незадоволеність своїм соціально-професійним статусом, посадою; нова домінанта професійних цінностей;
6)       Криза соціально-професійної самоактуалізації на стадії майстерності (48-50 років). Детермінують кризу – невдоволення своїм соціально- професійним статусом, можливостями реалізувати себе в ситуації професійної діяльності, психофізіологічні зміни і погіршення стану здоров'я, професійні деформації. На цьому етапі найчастіше складається синдром емоційного вигоряння;
7)       Криза втрати професійної діяльності (55-60 років).

Якщо  Ви потрапили в кризову ситуацію, для Вас пропонується

Антистресова релаксація


(рекомендовано Всесвітньою організацією охорони здоров'я)

1.  Ляжте (в крайньому випадку – сядьте) зручніше в тихому, слабко освітленому приміщенні, одяг не повинен сковувати ваших рухів.
2.  Закривши очі, дихайте повільно і глибоко. Зробіть вдих і приблизно на 10 секунд затримайте дихання. Видих зробіть не затримуючи, стежте за розслабленням і подумки говорите собі: «Вдих і видих, як приплив і відплив». Повторіть цю процедуру п'ять - шість разів. Потім відпочиньте 20 секунд.
3.  Вольовим зусиллям напружуйте окремі м'язи або їх групи. Напругу тримайте до 10 секунд, потім розслабте м'язи. Пройдіть так по всьому тілу. При цьому уважно стежте за тим, що з ним відбувається. Повторіть процедуру тричі. Відсторонитеся від усього, ні про що не думайте.
4.  Спробуйте якомога конкретніше уявити собі відчуття розслаблення, яке пронизує вас знизу доверху: від пальців ніг через ікри, стегна, тулуб до голови. Повторюйте про себе: «Я заспокоююсь, мені приємно, мене ніщо не тривожить».
5.  Уявіть собі, що почуття розслабленості проникає у всі частини вашого тіла. Ви відчуваєте, як напруга залишає вас. Відчуваєте, що ваші плечі, шия, м'язи обличчя розслаблені.
6.  Порахуйте до десяти, подумки кажучи собі, що з кожною наступною цифрою ваші м'язи все більше розслабляються. Тепер вас має хвилювати тільки те, як насолодитися станом розслабленості.
7.  Настає «пробудження». Порахуйте до двадцяти. Говоріть собі: «Коли я полічу до двадцяти, мої очі відкриються, я буду відчувати себе бадьоро. Неприємне напруження в кінцівках зникне».




понеділок, 18 квітня 2016 р.

Тиждень ЦО

В квітні в закладі відбувся тиждень  цивільного захисту та

ТИЖДЕНЬ ЗНАНЬ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ«Цивільний захист – це не жарти, треба всім про нього знати!.»


     Відповідно до Положення про проведення Тижня  безпеки життєдіяльності в навчальних закладах у 2015/2016 навчальному році та з метою популяризації знань правил безпеки життєдіяльності, навчання дітей та підлітків діям у різних надзвичайних та екстремальних ситуаціях, прищеплення навичок обережної поведінки в довкіллі та бережливого ставлення до збереження свого здоров’я, життя та здоров’я оточуючих в закладі з 04.04.16 до 08.04.16 року проводився Тиждень знань безпеки життєдіяльності на тему: «Цивільний захист – це не жарти, треба всім про нього знати!».
   В ході тижня проведено відкриті уроки, конкурси, вікторини, спортивні естафети, учні набули вмінь користуватися засобами індивідуального захисту, виготовлення найпростіших засобів захисту органів дихання, надання першої долікарської допомоги, переглянуто відеофільми «Система цивільного захисту.», «Державна служба України з надзвичайних ситуацій.», «Це повинен знати кожен.». В рамках тижня проведено День Цивільного Захисту з комплексним об’єктовим тренуванням та відпрацьовано:                                                               дії за сигналом «Увага всім!» з наступною евакуацією учнів та персоналу;                                                                                                              дії ланки пожежогасіння під час пожежі; приведення в готовність санітарного поста; Підрозділ  ДСНС  здійснив показові заходи з евакуації потерпілого, гасіння вогню з застосуванням пожежного автомобіля, учні мали змогу ознайомитися з спорядженням вогнеборців та взяти участь в естафеті по одяганню  бойового спорядження. 
На належному методичному рівні проведені виховні години з ЦЗ в 6 – В класі  учитель Реп’ях В.В.,  2-Д класі – учитель Сергієнко М.С.,  8 – Г класі – учитель Позняк І.В..                                                                                 
  Таким чином було визначено:
·        Рівень поінформованості та знань учнів;
·        Ставлення школярів до проблеми тижня;
·        Навички поведінки з людей в НС;
·        Джерела отримання інформації.

пʼятниця, 1 квітня 2016 р.

Зустрічі з рацівниками ДСНС

 В  березні в закладі відбулись  зустрічі з праціниками ДСНС в Кіровоградській області

"Правила протипожежні знай- вогонь в будинок не пускай!"